Oi meninas ai vai algumas dicas de Ana,pra ionsentivar e dar força pra gente!!
Qualquer dia ja estou fazendo issu,de tanto odio do espelho!!!
DICAS:
Quando bater a vontade de desistir, pense
naquele corpo, maravilhoso a lá Kate Moss e vc pense
que pode ficar igual a ela, ou melhor!
Adquira nojo da comida. Guarde fotos de magras
lindas e de gordas nuas e pense que aquela comida que
vc comer vai fazer vc ficar igual a ela.
Quando bater a vontade de desistir de vez,
faça um doce e coloque um monte de sal, até mesmo
no chocolate ou na comida (muito viu?) vc perde logo
a vontade de comer!
Leve o lixo, cheire se puder, vá limpar um lugar
sujo, passeie por uma rua cheia de coco de cachorro e
pense que a comida vai se tornar isso, e para que comer?
Em vez de comer, mastigue e cuspa! É a melhor
solução!
Leia um bom livro, ou uma revista, faça uma agenda cheia de fotos de seus artistas preferidos,
ou uma pasta com seu ídolo, saia durante a maior parte do tempo, ou fique trancada no quarto e não vá nunca para a cozinha!
Cozinhe bastante, fazer um bolo, por exemplo, para a
sua mãe, enfeite com coberturas e glacê, leite
condensado, leve seu prato de bolo p/ o quarto e jogue
fora!
Compre um estoque de chiclete trident’s, tem
muitas poucas calorias e uns dois da pro dia, mas não
vai exagerar muito, tipo, um pacotão que dá umas boas
calorias viu?
Quando vc quiser comer vá à casa de um amigo,
onde vc não vai atacar a geladeira.
Não saia com muito dinheiro no Maximo p/ metro,
ônibus, essas coisinhas... Assim vc não vai direto ao Mcdonalds.
Quando bater a fome de verdade, faça assim:
pegue pedacinhos (mesmo) de carne, queijinho, ou outra
coisinha como desfiadinho de frango e coloque bastante
salada e tomate no Maximo uma unidade, vai dar muito
mais sabor e salada te deixa cheiona.
Nunca coma mais que trezentas calorias por dia
Faça planos, metas, coisas que vc vai conquistar se
emagrecer.
Use roupas folgadas, vc não vê que emagreceu
pq se vc descobrir que emagreceu vc vai voltar a comer
mesmo se ainda não estiver no gol!
Nunca saia de casa com muito dinheiro, porque senão você vai acabar gastando em comida.
Quando você estiver com muita fome, mas muita fome mesmo, tome 1 litro de suco Light (Clight, Frisco Light... ) isso vai fazer com que você se sinta mal, depois de um tempo a fome pode voltar, ai você vai até a geladeira e pegue um tomate e corte em muitas fatias a cada hora você come uma fatia.
Quando lhe oferecerem comida, diga: Não obrigada, eu já comi em casa.
Exercite-se antes e depois das refeições.
Se você for comer, coma bem devagar, em algum lugar tranqüilo.
Se você está realmente precisando emagrecer não ultrapasse 200 kcal
Beba água, muita água.
Na hora da janta, tome um banho bem demorado, e em seguida vá dormir
Faça sites/blogs pró-ana.
Comeu demais... Vomite tudo.
Laxantes? Hum... Não é aconselhável, mas uma vez ou outra você pode tomar.
Faça qualquer coisa para lhe manter ocupada.
Escreva uma carta da Ana pra você, ou de você pra Ana.
Se sentir muita fome fique na posição fetal.
Beba uma colher de vinagre toda manha.
EU RELAMENTE AMO ESSA FOTO, ACHO MUITO LINDA!!
BJUS NO CORAÇÃO DE TOSA MIA PRYNCESS!!!
- Postado por: pryncess às 13h04
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Oi meninas so estou passando aqui rapinho,pois estou sem tempo!!!1
huahauau que chato hj estou muito  pois minha vó esta fazendo ovos de pascoa e pegou justo eu pra ajudar ela...hauauauh fala seriu ninguem merece ....claro que não aguentei e como alguns pedacinhos de choc e bombons que chato ,mais não tem problema vou tomar um laxante daqui a pouco..meninas amanha nf total com certeza ...
olha agora tenho que ir mais tarde de madruga eu passo aqui com mais tempo...força
ana's sempre bjus no coração de todas Mia Pryncess
sempre ana!!! ana's sempre unidas!!!
Nuss to quase fazendo issu comigo de tão lok que estou.hauauaua
precisamos de força meninas comentem ai!!!
bjus MIA PRYNCESS!!
- Postado por: pryncess às 15h24
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